MANI IN PASTA | GELATI DI BANANA

Oggi prepareremo insieme una merenda davvero geniale che coniuga la frutta fresca al cioccolato che piace tanto anche ai bambini;

 

 I GELATI DI BANANA! 

La banana e' un frutto ricco di proprieta' nutritive; e' capace di fornire al nostro organismo il giusto quantitativo di energia grazie ai suoi zuccheri naturali.

Inoltre:

-Combatte l'anemia

-Controlla la pressione sanguigna

-Contrasta bruciori di stomaco

-Contrasta la stitichezza

-Utilissima contro la depressione 

 

E allora iniziamo subito!!!

 

INGREDIENTI  per 5 gelati

5 banane mature

stecche di legno per gelato

170gr di yogurt greco

50gr di cioccolato sciolto a bagnomaria

noccioline o arachidi, palline colorate di zucchero, cocco rape'

 

Preparazione: 

 

 

 

 

  Sbucciate le vostre banane e infilate ciascuna su di

  una stecca di gelato.

 Sistematele su di una teglia con carta da forno. 

 

 

 

 

 

 

  Per facilitare il compito, sistemate le

  vostre decorazioni in ciotoline diverse

 

 

 

 

  Ricoprite la banana con lo yogurt greco

  facendo attenzione a livellarlo su tutti i lati. 

 

 

 

 

 Ripassate la banane nel cocco o nelle noccioline,

 Divertitevi a decorarle come piu' preferite.

 L'importante e' che abbia come base lo yogurt

 o il cioccolato fuso su cui decorarle. 

 

 

Io ho decorato con gli arachidi, il cocco e dei biscotti sbriciolati alla nocciola!

Ponete i vostri gelati in frezeer per circa un'ora a rassodare.

 

    

 

BUONA MERENDA!!!

 

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